W ubiegłym tygodniu zorganizowaliśmy warsztaty dla kobiet ENGIE z asertywności. Rozmawiałyśmy na temat tego, co wspiera a co utrudnia przyjmowanie postaw, które stwarzają warunki na tworzenie otwartej relacji nie tylko z innymi, ale także z samą sobą. Zwracałyśmy uwagę na emocje oraz towarzyszące asertywnej komunikacji intencje. Skupiając się na zrozumieniu zachowań rozpoznawałyśmy swój poziom asertywności. Pojawił się także wątek słonia. Symbolizuje on technikę zwracania uwagi na to jak istotne jest by w trudnej emocjonalnie sytuacji zwolnić, utrzymać świadomość swojego oddechu i ciała celem nawiązania ponownego kontaktu ze sobą i innymi.
Spotkanie stało się okazją do wymiany doświadczeń. Towarzyszyła temu refleksja i potrzeba praktykowania na co dzień komunikacji, która odkrywa i zaprasza innych do odważnego wyrażania swoich potrzeb. A to wszystko celem budowania porozumienia, atmosfery otwartości i odczuwania radości ze wspólnego bycia w perspektywie powrotu do życia „w realu”.
